银屑病患者需谨防关节肿大疼痛

　　说起银屑病可能导致关节发生异常，相信很多人包括银屑病患者都不大了解，银屑病患者应该多了解相关知识，当心银屑病可能引发关节肿大疼痛。那么，下面就为您详解一下银屑病的容易忽视的保健举措有哪些，希望对广大患者有所帮助。

　　解读银屑病的保健方法，银屑病的保健方法大致可以归结为以下几点：

　　1、避开干冷的气候。气候对银屑病有很大的影响。对大多数人来说，干冷的气候会使银屑病恶化。虽然有些人在温湿度提高时会有不良症状发生，但总的来说，温热的气候比较适合银屑病患者。戒掉酒精。酒精与银屑病的关系还不是很明确，但是一些人认为酒精会使银屑病恶化，至少男士是这样子。如果你在使用某些全身性药物治疗，此时酒精就很危险了。避风寒，防止上呼吸道感染。病人要正规治疗，不要滥用药物。

　　2、需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染。多在户外锻炼，多活动、适度出汗、多晒太阳。增强体质，提高机体抗病能力。正是药补不如食补，食补不如运动。只有强壮的体魄，才是治病的良药。冬天是银屑病多发的季节，也是感冒多发的季节。天气转暖后，银屑病病情常有所缓解，这时不应放松，银屑病的预防保健需要长时间坚持。银屑病患者平时可以加强饮食调节，对病情的稳定，预防方法有利。按中医辩证分析，银屑病存在有"血燥、血热、血虚"之象，而从西医的角度讲，则是由于角质细胞过度增殖，各种生化代谢紊乱所致。因此，凡有"养血、凉血、活血"之效或具有抑制细胞DNA合成，改善微循环功能的食物，对银屑病均有好处。饮食中适当多吃些这类食物具有较好的保健功效。

　　3、饮食健康合理是提高身体免疫力的较直接的方式。银屑病患者每天摄取200毫克维生素C、E,多喝鸡汤，可是的提高身体免疫力，预防疾病发生。保持积极乐观向上的情绪，树立战胜疾病的信心，不要一患上病就背了沉重的思想包袱。只要心情开郎、情绪稳定、劳逸结合、并有好的生活规律，早休息，不熬夜，充足的睡眠对银屑病的恢复十分有益，可以得到事半功倍的效果。巩固治疗，必不可少。有些患者认为只要银屑病的皮损消退，就算不再治疗。实际上皮损消退只意味着症状的缓解，而内环境(细胞免疫、体液免疫、微循环等)并不一定调节至正常，充其量只能算临床，而非，这时如果停止治疗，遇到冬、春季节很易复发，根据个体情况的差异进行巩固治疗。季节变化尤其在秋冬季节开始之际，根据天气变化及时添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生，平时生活规律化，劳逸结合，坚持锻炼身株，适当增加营养。

　　4、感染也可能诱发银屑病产生。在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。避免外伤，防止搔抓及强力刺激，以免产生新的皮损。银屑病患者可以经常笑一笑、做一下白日梦、多参加有益身心的活动。研究发现，白菜、萝卜、芋头、油菜、苦瓜、丝瓜、等蔬菜都是银屑病患者宜吃的蔬菜。水果饮料之类的乌梅、柚子等具有清热、凉血、解渴生津的作用，不仅含丰富的维生素及微量元素，还可以降低血脂、血粘度，西柚和胡柚已被证实具有抑制细胞的分裂的作用，是防治银屑病水果。

　　以上为你详细分析银屑病的容易忽视的保健技巧，银屑病患者应该坚持科学医治，平时生活中需减少食用腥发动风之物及感冒等病毒感染。

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