随着天气的转凉，牛皮患者在病情加重的同时，还普遍感到手脚变得冰凉。于是产生了很大的恐惧感。经过我们调查，有54%的牛皮癣患者随着天气转凉，手脚四肢变得冰凉发冷。其实，患者大可不必为这种现象恐惧，四肢变冷大部分与季节有关，秋天到了，天气降低了，牛皮癣患者本身血液轮回障碍就容易使四肢泛发冰凉，此外还与人体阳气不足有关，不是什么大毛病，患者没有必要产生这么大的恐惧感觉，更没有必要有精神压力，精神压力过大容易使病情加重，因此，我们要正确认识这种现象。针对这种问题，我们一定要积极锻炼，做好保暖，注意饮食调养，这样控制这种现象的发生。我通过资料调查发现，牛皮癣患者出现初秋时节手脚冰凉这种现象的主要跟因素有关：

　　一：牛皮癣病症患者轮回障碍

　　1、牛皮癣病症患者心脏供血障碍，无法使血液供给到身心末梢部位。

　　2、牛皮癣病症患者贫血：轮回血量不足或血红素和红血球偏低。

　　3、牛皮癣病症患者血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得四肢举动特别是指尖部门血液轮回不畅，也就是人们常说的“末梢轮回不良”。

　　二：牛皮癣病症患者阳气不足　　　

       中医以为，四肢举动冰冷是一种“闭症”，所谓“闭”等于不通，受到天色转凉或身心受凉等因素的影响，致使牛皮癣病症患者肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致牛皮癣病症患者肾脏阳气不足，肢体冷凉，四肢举动发红或发白，甚至泛起痛苦悲伤的感觉。

　　三：牛皮癣女性病症患者月经和生养引发的激素变化

　　在牛皮癣病症患者有四肢举动发凉病症的人群中，女性牛皮癣病症患者占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而诱发寒症。

　　四：牛皮癣病症患者其他一些病症因素

　　牛皮癣病症患者中有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的牛皮癣病症患者也是手足寒症的高发人群。我们了解了导致手脚冰凉的这些因素后，就能采取一些措施来预防这种现象的发生。那么我们怎么的去预防呢?

　　我们可以采取下面的方法

　　一、做好保暖工作　　　

       牛皮癣患者要特别留意腿、脚的保暖，假如下肢保暖做得好，全身都会觉得温暖。不要穿太紧的衣服，由于衣服过紧会阻碍血液轮回。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更轻易入睡。

　　二、多做运动　　　

       牛皮癣病症患者一早起来做做运动，让血液轮回和新陈代谢加速，一整天都会布满活力，不轻易发冷。简朴的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

　　三、注意饮食　　　

       牛皮癣病症患者多增补维生素E;多吃含烟酸的食品和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食品，避开吃生冷的食品、冰品或喝冷饮;适度吃吃辛辣食品如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液轮回。

　　四、吃饭要规律　　　

       要按时吃饭。牛皮癣病症患者不要偏食、过度减肥，让身心储存些适量的脂肪，可匡助维持体温。假如，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先预备些饼干、面包，或是人参茶等适时地增补热量。

　　五、注意泡澡

       牛皮癣病症患者泡澡时在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液轮回，让身心温暖起来。

　　六、推拿阳池穴能暖身　　　

      牛皮癣病症患者可以选择阳池穴推拿。阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。阳池穴是支配全身血液轮回及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液轮回，温顺身心。牛皮癣患者一定要时时刻刻注意自己的身体状况，生活中注意调养身体，保养好身体牛皮癣就不会轻易复发，病情就会稳定住。因此，自己保养身体很重要。

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